리듬체조 > 프로그램사진

프로그램을 시작하기에 앞서 고무밴드를 이용해 온몸을 쭉쭉 늘려주는 스트레칭을 해 보았는데, 

여기저기서 들리는 "어구구~ 어구구~" 소리에 웃음이 터졌습니다. 

이어서 음악에 맞춰 리본을 흔들고 돌리며 자연스럽게 몸을 움직였으며, 리듬에 맞춰 다양한 동작을 즐겁게 따라 하셨습니다.

형형색색 리본이 아름답게 펼쳐지는 모습을 감상하며 어르신들 모두 환한 웃음과 함께 활기찬 시간을 보내셨습니다. 

즐겁게 몸을 움직이며 건강과 활력을 더할 수 있었던 유익한 프로그램이었습니다.